Îmi amintesc foarte bine cât de chinuit eram dimineața, când trebuia să suport o durere de stomac de la micul dejun. De ce mă doare mereu stomacul după micul dejun, indiferent dacă mănânc mâncare picant sau doar beau lapte cald? De fapt, înainte, mai ales când eram încă la școală, luam mereu micul dejun din diverse tipuri de alimente și nu simțeam durerea. Cauza în dieta mea este greșită sau organele adulților sunt diferite de cele ale copiilor? Nu știu, oricare ar fi cauza, mă împiedică să iau micul dejun dimineața. Chiar dacă examenul era programat în acea dimineață în campus, am ales să nu mănânc micul dejun în loc să mă doare stomacul în timpul examenului.

Se pare că nu este din cauza eredității

Aceeași situație a trăit-o și tatăl meu. Cu toate acestea, nu s-a obișnuit cu micul dejun. Bea doar ocazional lapte cald, ceea ce întâmplător se datorează faptului că începe să-și facă griji pentru sănătatea oaselor. Bătrânețea este cea mai vulnerabilă la diferite boli. Poate fi o boală care apare când ești bătrân sau care apare ca urmare a „aprovizionării” din trecut. Cunoscând asemănările dintre aceste afecțiuni, am presupus imediat că această boală este ereditară. Totuși, de ce nu s-a întâmplat cu sora mea, nu? După ce am explorat, cred că această problemă se datorează din nou sugestii. Dar s-a dovedit a fi greșit! Acest lucru este dovedit științific. Durerea de stomac după micul dejun se dovedește a fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi următorii:

Dieta dezechilibrata

În primul rând, cauzată de o dietă dezechilibrată. Poate rezultatul reținerii foametei din noapte, apoi a face „răzbunare” dimineața. Mâncatul prea mult poate lua prin surprindere sistemul digestiv. Dimineața, mai ales la doar câteva minute după trezire, sistemul digestiv nu funcționează corespunzător.

Declanșatoare de acid din stomac

Apoi, fii atent la unele tipuri de alimente care crezi că pot crește aciditatea stomacului. Cunoașteți diferitele tipuri de aceste alimente? Poate că mâncarea picant, acrișoară sau fierbinte este ceea ce mă doare stomacul după ce o mănânc.

Stomac sensibil

Iar ultimul este un factor neregulat, deoarece depinde de starea stomacului fiecărei persoane. Și, s-ar putea să am o natură sensibilă. Stomacul meu nu poate digera unele tipuri de alimente, inclusiv lactoza. Acest tip tinde să fie găsit în lapte. Deci, nu pot digera sau consuma lapte dimineața. Fericiți ești care poți gusta deliciosul uduk de orez, orez galben, chiar și legume lungi pentru meniul tău de mic dejun. Dar amintește-ți! Nu exagera, bine?