Când auzi cuvântul „sandwich”, Gang sănătoasă își imaginează cu siguranță un sandviș umplut cu legume, șuncă și brânză. Termenul generație sandwich a fost inventat de Dorothy Miller în 1981. Acest profesor și director al Universității din Kentucky, Statele Unite, a introdus termenul generație sandwich într-un jurnal intitulat Generația „sandwich”: copiii adulți ai îmbătrânirii.
Dorothy menționează generația sandwich pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 30-40 de ani, care sunt împovărate cu povara întreținerii copiilor și părinților în vârstă. Starea lui este asemănată cu un sandviș pentru că este stors ici și colo.
Generația Sandwich nu se adresează doar femeilor
Termenul de generație sandwich a revenit în popularitate și s-a dezvoltat, nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. Ei sunt un grup care lucrează nu numai pentru a se întreține, ci și pentru a-și susține copiii, părinții și familiile. Banda Sanatoasa este inclusa in ea?
Studiile demografice arată că procentul generației sandwich este de 47% dintre adulții cu vârsta cuprinsă între 40-50 de ani, cu persoanele aflate în întreținerea părinților în vârstă de 65 de ani sau mai mult, precum și persoanele aflate în întreținerea copiilor. Creșterea speranței de viață afectează și creșterea numărului acestei generații.
Pe baza datelor cercetării, generația sandwich este vulnerabilă la presiunile vieții, deoarece este principalul susținător al vieții părinților și copiilor lor. Presiunea va fi și mai puternică dacă situația financiară nu este suficientă. Presiunea continuă le poate perturba, de asemenea, viața de familie, munca și viața socială.
Stresurile vieții sau stresul manifestat de generația sandwich includ:
- Oboseală și vinovăție excesivă, care pot duce la autoizolare și depresie.
- Dificultate în a gestiona munca, hobby-urile și timpul pentru sine.
- Dificultate în găsirea unui partener de viață.
- Condiţii psihologice caresus si jos” pentru lupta în direcții diferite în fiecare zi.
Soluții pentru a face față
Ar trebui generația sandwich să sufere de aceste condiții? Desigur că nu. Există încă multe soluții pe care le poți face pentru a face față acestei situații! Ce sunt acelea?
- Comunicați cu părinții. Comunicarea cât de mult ajutor poate fi acordat părinților trebuie să fie făcută de generația sandwich. Deși a ajuta părinții este o obligație, și copiii au propriile nevoi. A fi deschis față de părinți poate ajuta la reducerea poverii și la găsirea de soluții împreună.
- Stabiliți priorități financiare. Aici este nevoie de inteligență în gestionarea sumei cheltuielilor, astfel încât să fie echilibrată cu suma veniturilor. Necesitatea prioritizării nevoilor. Nevoile terțiare, cum ar fi recreerea sau o excursie la mall, trebuie luate în considerare cu atenție.
- Trăiește cu părinții. În mod ideal, cineva care este deja căsătorit poate trăi independent. Cu toate acestea, să decizi să locuiești cu părinții tăi poate fi o tactică pentru a economisi pe cheltuielile casnice. Cheltuielile a 2 case pot fi economisite doar la 1 casă.
- Caut venituri pasive. Doar să stai liniștit să plângi soarta nu este o soluție dacă finanțele tale actuale nu sunt suficiente. Puteți face mai multe alternative pentru a obține venituri pasive. De exemplu, începând să deschideți o afacere care poate fi condusă de sistem, vă puteți baza și pe active închiriate, cum ar fi pensiuni, apartamente sau case de magazine. Adică, accentul investiției este pe achiziționarea de active imobiliare.
- Să aibă autoprotecție. Sănătatea este, de asemenea, un lucru important la care să ne gândim. Asigurați-vă că, în calitate de susținător de familie, sunteți protejat și protejați-vă și părinții. Nu trebuie să cumpărați o asigurare de sănătate dacă nu vă puteți permite. Să aveți sănătate BPJS și să plătiți pentru rutina lunară poate ajuta dacă este necesar în orice moment.
- Colaborare cu un partener. Pentru cei dintre voi care sunteți căsătoriți, lucrul cu partenerul dvs. este, de asemenea, important. Nu purta povara și responsabilitatea doar asupra ta. Nu uitați că partenerul nostru este și generația sandwich, așa că trebuie să se completeze reciproc.
Pentru Banda Sanatoasa care va intra in aceasta generatie, incepe prin a-ti planifica viata cat mai devreme. Invitați-vă părinții să-și planifice pensionarea cât mai devreme posibil, astfel încât bătrânețea lor să fie mai sigură și să vă ușureze povara.
Cum, Gang sănătoasă? Dacă aparțineți generației sandwich, nu vă mai faceți griji! Este într-adevăr o provocare pentru generația sandwich să iasă din presiune și să se bucure de viață, dar se poate, într-adevăr! (S.U.A)
Referinţă
Dorothy Miller. Generația „sandwich”: copii adulți ai îmbătrânirii. Asistență socială. 198
Finansialku.com: Generație Sandwich? Ce înseamnă?
Kompas.com: Doriți să ieșiți din capcana generației Sandwich, consultați aceste sfaturi
