Pare este o plantă cunoscută pentru gustul amar. În Indonezia, pepenele amar este adesea procesat în prăjeli sau legume. Nu numai că are un gust unic, pepenele amar este bun pentru sănătate. Ei bine, în special, Diabestfriends trebuie să cunoască beneficiile sucului de tărtăcuță amară pentru diabet.
De fapt, din cele mai vechi timpuri, pepenele amar a fost adesea folosit pentru a trata problemele de sănătate. Pare, în special, este foarte bine cunoscut în lumea medicală din regiunea sa de origine, și anume Asia, America de Sud, Insulele Caraibe și Africa de Est.
Pare conține mulți nutrienți care sunt buni pentru sănătate. Se știe că această plantă scade nivelul zahărului din sânge. Acesta este motivul pentru care experții recunosc beneficiile sucului de tărtăcuță amară pentru diabet. Așadar, pentru ca Diabestfriends să știe mai multe despre beneficiile sucului de tărtăcuță amară pentru diabet, iată o explicație.
Citiți și: Cauzele și simptomele diabetului zaharat, cum să îl preveniți și să îl tratați
Beneficiile sucului de tărtăcuță amară pentru diabet
Pe lângă faptul că este adesea procesat în legume sau prăjit, pepenele amar a fost folosit de mult timp ca tratament pe bază de plante sau naturist pentru diferite boli, inclusiv diabetul de tip 2. Pare conține cel puțin trei compuși activi care au ingrediente anti-diabetice. Un exemplu de compus care are un efect antidiabetic este charanti.
Cercetările au descoperit că charanti are ca efect scăderea nivelului de zahăr din sânge. Pe lângă charanti, alți doi compuși din pepenele amar care au efecte antidiabetice sunt visina și polipeptida-p, un compus care seamănă cu insulina.
În plus, pepenele galben conține și lectine, care pot reduce concentrația de zahăr din sânge lucrând asupra țesuturilor periferice și suprimând foamea. Deci, lectinele au același efect ca insulina în creier. Unii experți consideră că lectinele sunt un factor important din spatele efectului hipoglicemiant care apare după consumul de pepene amar sau suc de pepene amar.
Cercetări privind beneficiile sucului de tărtăcuță amară pentru diabet
Trtăcuța amară sau sucul de tărtăcuță amară este asociată cu scăderea nivelului de zahăr din sânge. Motivul este că pepenele galben conține ingrediente care funcționează ca insulina, care ajută la aducerea glucozei în celule pentru a fi folosită ca energie.
Consumul de pepene amar sau suc de pepene amar poate ajuta celulele organismului să folosească glucoza și să o transfere în ficat, mușchi și grăsime. De asemenea, tărtăcuța amară poate ajuta organismul să rețină nutrienții prin blocarea conversiei în glucoză care intră în cele din urmă în vasele de sânge.
Cu toate acestea, sucul de pepene amar sau de tărtăcuță amar nu este un tratament recunoscut pentru prediabet sau diabet, deși dovezile sugerează că poate controla glicemia.
Mai multe studii au studiat relația pepenele amar cu diabetul. Iată câteva studii efectuate pentru a studia pepenele galben și beneficiile sucului de tărtăcuță amară pentru diabet:
- Raport de la Baza de date Cochrane de revizuiri sistematice a concluzionat că este nevoie de mai multe cercetări pentru a măsura efectul pepenilor amar asupra diabetului de tip 2. Raportul menționează, de asemenea, că sunt necesare mai multe cercetări pentru a vedea cum poate fi folosit pepenele amar pentru terapia nutrițională.
- Cercetare în Jurnalul de etnofarmacologie a comparat eficacitatea pepenilor amar cu medicamentele pentru diabet. Acest studiu a constatat că pepenele amar reduce nivelul de fructozamină la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Cu toate acestea, pepenele amar este mai puțin eficient decât dozele mai mici de tratament recunoscut pentru diabet.
Tărtăcuța amară nu a fost recunoscută medical ca tratament pentru diabet. Cu toate acestea, pepenele amar sau sucul de pepene amar poate fi consumat ca parte a unei diete zilnice sănătoase. Dar consumul de pepene amar în exces poate prezenta și anumite riscuri.
Citește și: Tulburări de toleranță la glucoză, simptome precoce ale diabetului care pot fi vindecate!
Conținutul nutrițional al Pare
Ca un fruct care conține și legume, pepenele amar conține o varietate de vitamine, minerale și antioxidanți. În multe zone, pepenele galben a fost recunoscut ca având multe beneficii pentru sănătate. Deci, pe lângă beneficiile sucului de pepene amar pentru diabet, această plantă este într-adevăr bună pentru consum pentru sănătatea generală.
Conținutul nutrițional de pepene amar include:
- Vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B-1, vitamina B-2, vitamina B-3 și vitamina B-9
- Minerale precum potasiu, calciu, zinc, magneziu, fosfor și fier
- Antioxidanți precum fenolii, flavonoidele și altele.
Forme și doze Pare
Nu există o doză standard pentru consumul de pepene amar ca tratament medical. Tărtăcuța amară este clasificată ca o medicină alternativă sau un susținător al medicamentelor care au fost recunoscute medical. Deci, utilizarea pepenilor amar nu este recunoscută de Food and Drug Administration (FDA) ca tratament primar pentru diabet sau alte probleme de sănătate.
S-au descoperit beneficiile sucului de pepene amar pentru diabet, care are ca efect scăderea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, Diabestfriends poate găsi și alte forme de pepene amar care sunt vândute pe piață, cum ar fi suplimentele sau ceaiul.
Cu toate acestea, Diabestfriends nu ar trebui să ia doar suplimente. Deci, mai întâi consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă doriți să luați pepene amar sub formă de supliment.
Riscul de a consuma prea mult pepene amar
Beneficiile sucului de pepene amar pentru diabet sau sănătate au fost dovedite. Cu toate acestea, pepenele amar sau sucul de pepene amar ar trebui totuși consumat cu moderație. Consumul excesiv poate provoca efecte secundare și poate interfera cu activitatea anumitor medicamente.
Iată câteva dintre riscurile și complicațiile utilizării sau consumului de pepene amar în exces:
- Diaree, vărsături și alte probleme digestive
- Vărsături cu sânge și contracții
- Scade glicemia la un punct periculos atunci când este administrat cu insulină
- Leziuni cardiace
- Favism (care poate provoca anemie) dacă aveți G6PD .deficiență
- Probleme cu controlul zahărului din sânge la persoanele care tocmai au suferit o intervenție chirurgicală
Beneficiile tărtăcuței amar și sucului de tărtăcuță amară pentru sănătate
După cum am menționat mai sus, pepenele amar este foarte bogat în nutrienți. Așadar, beneficiile sucului de pepene amar pentru diabet sunt însoțite și de beneficiile acestor plante pentru alte afecțiuni de sănătate.
Iată câteva boli care în procesul de vindecare folosesc adesea tărtăcuța amară sau sucul de tărtăcuță amară ca medicină tradițională:
- Colică
- Febră
- Tuse cronică
- Dureri menstruale
- probleme ale pielii
În plus, pepenele amar este folosit și pentru vindecarea rănilor, pentru a ajuta la naștere și pentru a preveni sau trata malaria și alte boli infecțioase, cum ar fi varicela, în Africa și Asia.
Ca o notă secundară, experții de la Universitatea Saint Louis din Statele Unite au arătat că extractul de pepene amar poate ucide celulele canceroase de sân și împiedică creșterea și răspândirea acestora.
Citește și: Tulburări de toleranță la glucoză, simptome precoce ale diabetului care pot fi vindecate!
Așadar, beneficiile sucului de pepene amar pentru diabet au fost într-adevăr dovedite, și anume scăderea nivelului de zahăr din sânge. Așadar, consumul de pepene amar ca fructe sau legume poate fi un plus sănătos la dieta ta obișnuită.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a analiza relația dintre diferitele forme de pepene amar și tratamentul problemelor de sănătate. Deci, Diabestfriends trebuie să consume în continuare pepene amar sau suc de tărtăcuță amar pe o bază limitată. Consultați un medic despre beneficiile sucului de tărtăcuță amară pentru sănătate și limitele de consum al acestuia, conform condițiilor Diabestfriends! (UH)
Sursă:
Healthline. Pepene amar și diabet. ianuarie 2018.
Baza de date Cochrane a revizuirilor sistematice. Momordica charantia pentru diabetul zaharat de tip 2. august 2012.
Jurnalul de etnofarmacologie. Efectul hipoglicemiant al pepenilor galbeni în comparație cu metformina la pacienții cu diabet de tip 2 nou diagnosticați. martie 2011.
Diabet.co.uk. Pepene amar și diabet. ianuarie 2019.
