Respirație urâtă sau mirositoare? Hopa... nu-i da drumul baieti ! Cred că orice este legat de gură este foarte important de îngrijit. mai ales dacă vorbești și întâlnești oameni, poți să fii jenat și chiar să te simți inferior. Îngrijirea gurii pentru a o menține curată și proaspătă nu este ușoară dar nici greu, de fapt, dușmanul este unul singur, și anume leneș! Cele mai obișnuite și mai ușoare lucruri, cum ar fi spălatul pe dinți, uneori îți place să le uiți sau chiar să le ignori, iar în cele din urmă devin obiceiul tău prost. Din punct de vedere științific, nu prea înțeleg de ce gura poate mirosi urât și nu proaspătă. Ceea ce știu este că există o acumulare de resturi alimentare care au fost îngropate, ceea ce a făcut ca o mulțime de bacterii să se așeze în acel loc. Dacă nu sunt tratate în continuare, dinții și gingiile se vor infecta și, în cele din urmă, se vor forma carii. Prin urmare, în îngrijirea sănătății orale, precum și a igienei dentare pentru a rămâne sănătoși.

Cariile provoacă respirația urât mirositoare

De fapt, cum să ai grijă de gura ta pentru a o menține curată și proaspătă este foarte ușor, trebuie doar să te speli pe dinți în mod regulat de fiecare dată când faci duș, de cel puțin 2 ori pe zi, plus clătește-ți gura în mod regulat înainte și după trezire. Pentru mai multe detalii despre cum să ai grijă de gura ta pentru a o menține proaspătă și curată, hai să ne uităm la câteva dintre aceste sfaturi;

• Durere de dinţi. Spală-te pe dinți de cel puțin 2 ori pe zi, după micul dejun și înainte de culcare. Trebuie să periați corect toate părțile dinților, cum ar fi în interiorul dinților sau dedesubt, și, de asemenea, să înlocuiți peria dacă perii par deteriorați, da!
• Evita sa folosesti scobitoare prea puternic sau ascuțit, deoarece poate provoca leziuni ale gingiilor și infecția va apărea mai târziu.
• Apă de gură Sau apă de gură este, de asemenea, importantă, știți, pentru a curăța dinții și gura în întregime și în mod uniform. Mai mult, știm că, de obicei, cu o periuță de dinți, uneori este dificil să ajungem în interior sau între dinți. Folosirea acestei ape de gură nu numai că poate ajuta la curățarea bacteriilor din gură, ci ne poate ajuta și să ne facem respirația proaspătă.
• Curățați limba . De obicei oamenii se spală doar pe dinți și uneori nu se gândește să curețe și limba. De fapt, germenii care provoacă respirația urât mirositoare se pot dezvolta și pe limbă. Ei bine, de acum înainte periați-vă limba ușor folosind o periuță de dinți încet.
• Renunță la fumat! Acum acest 1 este foarte important, pe lângă că nu sunt fumător și nu-mi place fumul de țigară, aceasta este una dintre cauzele gurii care miroase și nu proaspăt, știi. Țigările pot provoca și pete galbene pe dinți, așa că nu pierdeți multe lucruri din cauza fumatului.
• Acesta din urmă vizitați medicul dentist la fiecare 6 luni sau o dată pe an. Acest lucru este destul de important pentru a cunoaște starea dinților tăi, dacă sunt lucruri care trebuie luate în serios sau doar trebuie curățate de tartru, pentru a nu provoca carii pe viitor.

Cum să-ți menții gura sănătoasă și proaspătă cu tratamentele simple de mai sus este unul dintre obiectivele de a-ți menține corpul sănătos începând de la gură. Ai grijă de igiena ta orală și dentară, astfel încât să poți emite un zâmbet care să arate frumos celorlalți.