Simptomele intrării în menopauză - GueSehat.com

Spre menopauză, hormonii sexuali feminini, estrogenul și progesteronul, încep să scadă. La intrarea în menopauză, unele femei simt anumite semne. Cu toate acestea, există și cei care nu simt niciun semn. De fapt, care sunt semnele la intrarea în menopauză?

Ciclul menstrual neregulat

Citat din pagină sănătate.harvard.edu Când intri în menopauză, ciclul tău menstrual devine neregulat. Cantitatea de sânge care iese în timpul menstruației poate fi, de asemenea, mai mare, mai mică sau doar sub formă de pete. Durata menstruației poate deveni, de asemenea, mai scurtă.

Dacă simțiți spotting după ce nu ați avut menstruația timp de 12 luni consecutiv, poate fi necesar să consultați un medic pentru a exclude afecțiuni mai grave, cum ar fi cancerul.

Bufeuri

Bufeuri este o afecțiune când simți o senzație de arsură, fie în partea superioară, fie în tot corpul. Fața și gâtul pot deveni roșii și pot transpira cu ușurință. Se întâmplă bufeuri poate varia de la uşoară la severă, chiar pentru a interfera cu somnul. Această condiție durează de obicei între 30 de secunde și 10 minute.

Citat din pagină nia.nih.gov, majoritatea femeilor se confruntă cu această afecțiune timp de 1 până la 2 ani după ultima menstruație. Bufeuri va continua după menopauză. Dar pe măsură ce timpul trece, această afecțiune va fi din ce în ce mai puțin experimentată. Prin urmare, consultați un medic dacă simptomele pe care le experimentați interferează cu activitățile.

Senzație de uscăciune în vagin

Producția redusă de estrogen și progesteron poate afecta umiditatea în stratul subțire al pereților vaginali. Simptomele pe care le experimentați pot include mâncărime sau arsuri la nivelul gurii vaginului. Uscaciunea in zona vaginala poate provoca dureri in timpul actului sexual.

Ei bine, pentru a depăși acest lucru, puteți folosi un lubrifiant pe bază de apă sau un hidratant vaginal. Cu toate acestea, consultați-vă medicul dacă încă vă simțiți inconfortabil după ce ați folosit lubrifianți sau creme hidratante vaginale.

Insomnie sau dificultăți de somn

În timpul menopauzei, îți va fi greu să dormi. S-ar putea să te trezești mai devreme decât de obicei și să îți fie greu să adormi din nou. Ei bine, pentru a vă odihni suficient, încercați diverse tehnici de relaxare și respirație. Puteți face exerciții în timpul zilei, astfel încât să aveți un somn de calitate noaptea.

Încercați să nu vă folosiți telefonul sau computerul înainte de a merge la culcare, deoarece lumina albastră de la acele dispozitive vă poate îngreuna să adormiți. Să faci un duș, să citești sau să asculți o melodie te pot ajuta să te relaxezi mai mult. Încercați să mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare noapte, apoi evitați alimentele sau băuturile care pot afecta somnul, cum ar fi ciocolata, cofeina sau alcoolul.

Probleme ale tractului urinar

Dificultatea de a ține urinare este un lucru natural experimentat de femeile care intră în menopauză. În plus, este posibil să simți nevoia de a urina, chiar dacă vezica urinară nu este de fapt plină. De asemenea, veți simți durere când urinați.

Afecțiunea pe care o simți este cauzată de țesuturile din vagin și tractul urinar care își pierd elasticitatea. Pentru a face față acestei afecțiuni, puteți bea apă mai des sau puteți evita băuturile alcoolice. Nivelurile scăzute de estrogen din organism vă pot face, de asemenea, mai susceptibili la infecții. Unele femei devin, de asemenea, mai frecvente cu infecții ale tractului urinar în această perioadă.

Tulburare de dispoziție

Modificările în producția de hormoni pot afecta starea de spirit a femeilor care se confruntă cu menopauză. Unele femei sunt iritabile, deprimate și au și schimbări de dispoziție. Această condiție este foarte naturală.

Dacă întâmpinați semnele de mai sus, este posibil să intrați la menopauză. (TI/SUA)

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found