Unele dintre aceste beneficii pentru sănătate sunt foarte utile pentru tine, mai ales pentru cele care sunt în proces de recuperare după naștere. Care sunt beneficiile preconizate? Iată o explicație completă a beneficiilor pentru sănătate ale peștelui cu cap de șarpe!
Citește și: Acesta este un semn că organismul tău are lipsă de proteine!
Vindecarea rănilor după naștere
Beneficiile peștelui cu cap de șarpe sunt considerate fenomenale deoarece acest pește are un conținut foarte mare de proteine decât alte tipuri de pește. Un tip de proteină din peștele cu cap de șarpe este albumina. Albumina este o proteină care are un rol important în procesul de vindecare a rănilor. Aceste proteine ajută la formarea de noi celule și țesuturi în organism care au fost deteriorate de leziuni.
De aceea, peștele cu cap de șarpe este bun pentru consumul mamelor, mai ales dacă sunteți în proces de recuperare după naștere. Se știe că albumina accelerează procesul de recuperare a rănilor după o intervenție chirurgicală, inclusiv nașterea prin cezariană. Nu numai că, proteina ajută și la vindecarea rănilor datorită procedurii de epiziotomie într-un proces normal de livrare.
Acesta este motivul pentru care medicii recomandă femeilor să consume alimente cu conținut ridicat de proteine de albumină (inclusiv peștele cu cap de șarpe) după naștere. Apoi, trebuie să mănânci pește cu cap de șarpe în fiecare zi?
Nu este nevoie, puteți consuma proteinele necesare sub formă de suplimente de vitamine. Ca recomandare, puteți lua Posafit. Acest supliment de vitamine conține proteine care formează albumină, cum ar fi cele din peștele cu cap de șarpe. Mamicile sunt suficient pentru a lua 1 comprimat de Posafit de două ori pe zi pentru a ajuta la accelerarea procesului de recuperare postnatală a rănilor, fie prin cezariană, fie normal.
Citeste si: Aporturi importante la începutul sarcinii pentru viitorul unui copil luminos
Beneficiile consumului de pește de plută pentru femeile însărcinate
Nu este benefic numai pentru mamele care se recuperează după naștere, peștele cu cap de șarpe este bun și pentru mamele care sunt însărcinate. După cum sa explicat anterior, peștele cu cap de șarpe are un conținut de proteine mai mare decât majoritatea celorlalți pești.
Proteina este un nutrient foarte important pentru creșterea fetală. În dezvoltarea sa, fătul are nevoie de proteine pentru a-și construi celulele corpului. De aceea, medicii vor recomanda femeilor însărcinate să mănânce o dietă care să poată aduna toate proteinele necesare fătului. Deci, dacă femeile însărcinate se confruntă cu deficit de proteine, fătul va fi afectat negativ.
Potrivit portalului LiveStrong, pentru că fătul crește mai repede în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, nivelurile de proteine din al 4-lea până la sfârșitul sarcinii sunt mai vitale decât în timpul dezvoltării fetale în primele 3 luni. În ultimul trimestru, un consum adecvat de proteine va sprijini dezvoltarea creierului fetal. Deci, consumul de mai puține proteine în această perioadă de timp poate afecta creierul și funcția mentală a bebelușului atunci când se naște.
În plus, conform cercetărilor, peștele cu cap de șarpe are și un conținut ridicat de acizi grași omega-3 nesaturați. Mai multe tipuri de acizi grași nesaturați omega-3 sunt acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA), care sunt, de asemenea, utili în sprijinirea dezvoltării creierului fetal până la vârsta de 2 ani. Așadar, consumul de pește cu cap de șarpe pentru femeile însărcinate este foarte benefic pentru dezvoltarea creierului fetal, deoarece își completează nevoile proteice și conține, de asemenea, acizi grași omega-3.
Citește și: Alimente bune pentru mamele materne și care alăptează
Pe baza explicației de mai sus, nu este surprinzător faptul că medicii recomandă consumul de pește cu cap de șarpe pentru mamele care sunt în curs de recuperare postnatală sau sunt însărcinate. Proteina prezentă în pește este în principal foarte utilă în vindecarea rănilor.
Prin urmare, pentru mamele care tocmai au născut, mâncați des pește cu cap de șarpe. Sau poate, ca recomandare, puteți lua regulat suplimente de vitamine Posafit pentru a obține proteina formatoare de albumină de care aveți nevoie în mod regulat! (UH/OCH)
