În comparație cu dinții, limba este partea gurii care este adesea neglijată pentru curățenie și sănătate. Citat din indiatimes.com, Dr. Puneet Ahuja, Senior Consultant Dental Surgery la Sri Balaji Action Medical Institute, India, spune că unele infecții pot fi cauzate de igiena proastă a limbii. Este important pentru noi să știm cum să menținem o limbă sănătoasă pentru a evita o serie de infecții care pot interfera cu sănătatea. Rezumat din diverse surse, vezi explicația completă, haide!
Limba, ca și dinții, este folosită continuu. Deci, ignorarea tratamentului, poate avea cu siguranță un impact negativ. Sănătatea limbii poate fi caracterizată prin decolorare. O limbă sănătoasă este roz cu pete mici (papilele) și are un strat alb subțire pe ea. Prin urmare, potrivit Dr. Puneet Ahuja, dacă limba ta este neagră, galbenă sau albă, este posibil ca limba ta să nu fie curată, bande. În unele cazuri, limba problematică este, de asemenea, însoțită de durere sau disconfort. O limbă decolorată sau dureroasă poate semnala o problemă de sănătate mai gravă.
Pentru a preveni diferite boli și infecții care pot apărea, trebuie să mențineți o limbă sănătoasă în următoarele moduri:
Curățați limba cu un detergent special pentru limbă
Raportat de la besthealthmag.ca, Dr. Euan Swan de la Canadian Dental Association din Ottawa spune că suprafața limbii este un teren propice pentru bacterii. Acumularea de germeni pe limbă poate provoca respirația urât mirositoare. Bacteriile prinse în limbă pot călători în alte părți ale gurii. Acest lucru poate duce la acumularea plăcii dentare care provoacă carii dentare și boli ale gingiilor.
Creșterea excesivă a bacteriilor vă poate transforma limba în galben, alb sau chiar negru și păros. Cercetările de la Facultatea de Medicină a Universității din Michigan au descoperit că aproximativ o treime din speciile bacteriene găsite pe limbile umane nu cresc pe alte suprafețe ale gurii lor. Ei bine, o modalitate importantă de a menține limba sănătoasă este să o curățați folosind un produs special de curățare a limbii. Îl poți folosi trăgându-l de la bază până la vârful limbii și repetă acest lucru de 2 până la 3 ori în timpul procesului de curățare a limbii.
Citat din womenshealthmag.com, Marc Lowenberg, un stomatolog în frumusețe din New York spune că măcar vă curățați limba o dată pe zi. Utilizați un produs de curățare a limbii după ce vă spălați pe dinți fie dimineața, fie seara. După ce ați folosit detergentul pentru limbă, vă recomandăm să folosiți o apă de gură fără alcool sau să faceți gargară cu apă caldă.
Bea multa apa
Bea 2 litri de apa pe zi pentru a mentine organismul hidratat. Această metodă vă poate menține limba roz și sănătoasă, deoarece apa ajută la spălarea bacteriilor de pe limbă și menține limba umedă. Consumul suficient de apă evită, de asemenea, uscarea gurii, ceea ce riscă să încurajeze creșterea microbiană la suprafața limbii.
Nu folosiți accesorii pe limbă
Efectuarea piercing-ului implică riscul de infecție pentru organism. Cu toate acestea, conform Asociației Stomatologice din Canada, riscul de infecție de la piercing-ul limbii este mult mai mare. În plus, accesoriile metalice folosite pot deteriora și dinții și gingiile. De fapt, procedura de perforare a limbii în sine poate afecta nervii, ceea ce poate face ca limba să-și piardă din sensibilitate, știi, bande.
Se face gargara cu apa sarata
Pentru a menține o limbă sănătoasă, citat din livestrong.comPuteți face gargară cu apă sărată. Pentru a face acest lucru, umpleți un pahar pe jumătate cu apă caldă și adăugați o jumătate de linguriță de sare. Apoi, folosiți lichidul pentru a vă clăti gura. Într-un articol publicat în British Dental Journal, clătirile cu apă sărată au avantajul de a crește pH-ul în gură, astfel încât să poată inhiba creșterea bacteriilor.
Haide, începe să faci metodele de mai sus pentru a-ți menține limba curată, sănătoasă și îngrijită. Mult succes, bande! (TI/AY)
