Mami, ați auzit vreodată de zgomot alb? Da, zgomotul alb este destul de popular în rândul părinților, deoarece se crede că acest sunet îi calmează bebelușii și îi face să doarmă mai bine. Wow, de ce crezi că zgomotul alb poate fi atât de eficient în a-ți face micuțul să doarmă? Să aflăm mai multe!
Ce este zgomotul alb?
Zgomotul alb este un zgomot continuu și uniform la una sau mai multe frecvențe specifice. În termeni simpli, zgomotul alb este o combinație de mai multe sunete, fiecare având o frecvență diferită.
Termenul „alb” sau „alb” în cauză este o antologie de lumină albă, care este o combinație de lumină în diferite culori și spectre. Deoarece zgomotul alb provine dintr-un amestec de sunete diferite, este adesea folosit pentru a masca alte sunete și sunete nedorite, calmând astfel bebelușii.
Care sunt beneficiile ascultarii de zgomot alb pentru bebelusi?
Părinții și profesioniștii medicali au observat că bebelușilor expuși la zgomot alb le este mai ușor să se calmeze și să doarmă mai liniștit. Zgomotul alb este benefic pentru bebeluși, deoarece acest sunet este de fapt similar cu sunetul pe care l-a auzit în timp ce era încă în uter.
Un studiu revoluționar publicat în 1990 în Archives of Childhood a arătat că 80% dintre bebeluși adorm în decurs de 5 minute după ce au auzit zgomotul alb. Cercetările ulterioare au arătat, de asemenea, că zgomotul alb este o metodă non-farmacologică, care este eficientă pentru controlul colicilor la sugari și reglarea tiparelor de somn.
Citește și: Antrenarea orelor de somn pentru bebeluși
Cum să joci White Noise pentru bebeluși?
Există mai multe moduri care pot fi făcute pentru a produce sunet de zgomot alb, inclusiv următoarele:
1. Aparat de zgomot alb
Motorul cu zgomot alb este de departe cea mai comună alegere. Acest aparat este un dispozitiv electronic, cum ar fi un radio, care va emite zgomot alb pentru o lungă perioadă de timp.
2. Folosind un telefon mobil
În prezent, există multe aplicații pe telefoanele mobile care pot prezenta sunet de zgomot alb. Așadar, mamicile pot profita de aplicație și apoi o pot conecta la difuzor pentru ca sunetul produs să fie și mai audibil.
3. Sunete de la aparatele electrocasnice
Un aspirator, un uscător de păr sau un uscător de cârpă pot fi, de asemenea, o alegere alternativă de instrumente pentru a produce zgomot alb.
4. Vocea proprie
Zgomotul alb poate fi și propria ta voce, știi. Încercați să scoateți un sunet de „sâsâit” cu gura. Garantat ca micutul tau va adormi rapid.
Există efecte secundare ale ascultarii de zgomot alb asupra bebelușilor?
În general, zgomotul alb nu are un impact negativ direct asupra bebelușilor. Cu toate acestea, trebuie să acordați atenție mai multor lucruri, cum ar fi durata și nivelul zgomotului, pentru a preveni următoarele efecte secundare.
- Posibile probleme de dezvoltare
Utilizarea pe termen lung a unui aparat cu zgomot alb poate crește riscul de pierdere a auzului la copil mai târziu în viață. Un studiu al Academiei Americane de Pediatrie a remarcat că zgomotul alb prea puternic poate afecta capacitatea de auz a bebelușului.
Limita de volum recomandată pentru sugari este de 50 decibeli A (dbA). Cu toate acestea, majoritatea aparatelor cu zgomot alb emit sunet la frecvențe mai mari de 85 dbA. Când este jucat timp de câteva ore, poate provoca leziuni severe ale auzului urechilor copilului. Pe lângă problemele de auz, utilizarea prelungită a zgomotului alb poate crește și riscul problemelor de vorbire și limbaj la copii mai târziu în viață.
- Bebelușii pot fi dependenți
Utilizarea excesivă a zgomotului alb pentru a calma copilul poate duce la dependență. Aceasta înseamnă că bebelușul va avea dificultăți să se calmeze și să adoarmă fără ajutorul zgomotului alb.
Ei bine, mame, acestea sunt câteva lucruri despre zgomotul alb pe care trebuie să le știți. Acum nu mai ești curios, nu, de ce micuțul tău poate dormi liniștit când aude acest sunet? Totusi, tineti cont, mamici, ca folosirea zgomotului alb nu trebuie sa fie excesiva deoarece poate avea un impact asupra dezvoltarii micutului dumneavoastra. (S.U.A)
Citește și: Vrei ca micuțul tău să doarmă repede? Iată sfaturile!
Referinţă
Mom Junction. „Zgomot alb pentru bebeluși: beneficii și efecte secundare”.
