Unii proprietari de animale de companie au, în general, o legătură emoțională puternică cu animalele lor de companie. Sunt ca prietenii sau membrii familiei. Legătura este atât de puternică, chiar și atunci când un animal de companie este lăsat să moară, inima se simte atât de ruptă încât nu poate reține lacrimile. Atunci, cum să depășești tristețea de a pierde un animal de companie?
Nivelul de tristețe pe care îl trăim după ce am fost lăsați de un animal de companie, după cum este citat din helpguide.org, în funcție de mai mulți factori, cum ar fi vârsta și personalitatea noastră, vârsta animalului de companie deținut, de starea sau starea animalului de companie înainte de a ne părăsi. Cu cât animalul de companie este mai important pentru tine, cu atât sentimentul de pierdere va fi mai puternic.
De exemplu, dacă un animal de companie este un animal care te însoțește să lucrezi ca un câine de sânge, atunci nu vei îndurera doar pierderea unui prieten apropiat, ci și pierderea unui coleg de muncă. Desigur, acest lucru nu numai că te întristează, dar și reduce încrederea în sine. Cu toate acestea, dacă locuiești singur și animalul tău de companie este singurul tău prieten, s-ar putea să scapi de această tristețe.
Durerea după ce a fost abandonată de un animal de companie apare treptat, nu poate fi forțată și nu poate fi cronometrată. Unii oameni se pot simți mai bine după câteva săptămâni de pierdere, alții poate dura luni sau chiar ani. Indiferent de tristețea pe care o experimentați, lăsați procesul să se întâmple în mod natural.
Atunci, cum se rezolvă?
A te simți trist, șocat și singur este o reacție naturală. A arăta aceste sentimente nu înseamnă că ești slab și că acel sentiment este greșit. Prin urmare, atunci când îndurerați până la punctul de a manifesta emoții excesive din cauza morții unui animal de companie, nu vă simțiți niciodată rușinați de asta. Pentru că ignorarea durerii, acoperirea, reținerea și reținerea acestor sentimente nu vor face decât să vă agraveze starea mai târziu.
1. Exprima-ti tristetea
Când pierzi un animal de companie, exprimă-ți tristețea. Vorbește cu cineva sau cu cei care au simpatie pentru sentimentele tale de durere sau pierdere. Dacă ți-e frică să-l împărtășești cu alte persoane, încearcă să-ți notezi sentimentele de durere, astfel încât să te simți mai bine.
2. Păstrează amintiri cu animalele de companie
Când ați terminat să vă duceți animalul de companie la locul de odihnă final, păstrați amintirile undeva. Puteți pune fotografii și toate lucrurile legate de animalul dvs. de companie. Dacă îți este dor de el din când în când, poți să-ți amintești uitându-te la toate lucrurile care au fost stocate.
3. Nu vă grăbiți să găsiți un înlocuitor
Să cauți un animal de înlocuire la scurt timp după ce pierzi un animal de companie nu este lucrul potrivit de făcut. Uitarea nu înseamnă doar înlocuire. Asigurați-vă mai întâi că acceptați cu adevărat pierderea animalului dvs. de companie. Dacă nu te mai simți trist că persistă, este timpul să găsești un înlocuitor.
4. Ocupați-vă cu o nouă activitate sau curs
În acest timp este posibil să fi petrecut mult timp cu animalele de companie. În loc să schimbi imediat animalele de companie, este mai bine pentru tine să-ți distragi atenția, ocupându-te cu activități sau cursuri noi. Prin alăturarea unei noi activități sau clase, cel puțin mintea ta este temporar distrasă.
Este firesc să te simți trist din cauza pierderii unui animal de companie. Pentru ca tristețea să nu țină, nu uitați să urmați metoda de mai sus, OK! (TI/AY)
