Sfaturi pentru alăptare | GueSehat.com

După naștere, următorul lucru la care nu mai puțin important trebuie să acorde atenție mamelor în sprijinirea creșterii și dezvoltării micuțului tău este alăptarea exclusivă. UNICEF și OMS recomandă bebelușilor să consume alăptarea exclusivă timp de 6 luni, apoi să continue până la vârsta de 2 ani împreună cu hrănirea complementară.

Desi alaptarea este un moment important in dezvoltarea bebelusului, din pacate nu toate mamele isi pot alapta bebelusii. Unul dintre cele mai comune motive pentru această problemă este producția de lapte suboptimă sau scăzută. Ei bine, pentru a depăși acest lucru, iată câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a maximiza producția de lapte.

Citește și: Diverse moduri de a crește producția de lapte matern

Cauze ale scăderii producției de lapte matern

Practic, alăptarea exclusivă are multe beneficii, nu doar pentru bebeluși, ci și pentru mame. Pentru bebeluși, laptele matern poate satisface nevoile lor nutriționale complet și perfect. Acest lucru este cu siguranță foarte util pentru optimizarea procesului de creștere. În plus, laptele matern poate, de asemenea, să îmbunătățească sistemul imunitar al bebelușului și să reducă riscul de obezitate mai târziu în viață.

În ceea ce privește mamele, alăptarea poate oferi diverse beneficii, cum ar fi faptul că este un contraceptiv natural, ajută la slăbit și reduce riscul de cancer de sân și ovarian.

Un alt beneficiu care poate fi obținut din acest moment al alăptării este, desigur, întărirea legăturii emoționale dintre mamă și copil.

Din păcate, există mai mulți factori care le fac pe unele mamici să nu poată produce lapte matern în mod optim, așa că adesea le este greu atunci când trebuie să-și alăpteze exclusiv bebelușii. Iată câțiva factori care fac ca laptele matern să nu fie neted:

1. Senzație de stres sau anxietate

Stresul este principalul factor care este foarte influent în a provoca o scădere a producției de lapte, în special în primele câteva săptămâni după naștere. Lipsa somnului și creșterea anumitor hormoni, cum ar fi cortizolul, pot reduce semnificativ producția și furnizarea de lapte matern.

2. Utilizarea laptelui formula la copii

După ce copilul se naște, sânul va „opera” automat în funcție de cererea și oferta de lapte matern. Alăptarea exclusivă va încuraja o cerere mai mare, astfel încât sânii vor produce mai mult lapte.

Totusi, daca bebelusul este obisnuit sa consume lapte formula, in timp corpul tau va presupune ca sanii nu mai au nevoie sa produca cantitati mari de lapte. Acest lucru, la rândul său, va reduce producția de lapte.

3. Consumul de alimente și băuturi prea puține

Nu puține mămici sunt tentate să urmeze o dietă strictă pentru a pierde în greutate după sarcină și naștere. De fapt, o dietă strictă nesănătoasă poate reduce producția de lapte.

În loc să urmezi o dietă strictă, ar trebui să ai o dietă sănătoasă, acordând totuși atenție aportului tău nutrițional în fiecare zi. Asigurați-vă că mâncați cel puțin 500 de calorii în fiecare zi și luați în considerare alegerea unor gustări sănătoase ca o distragere a atenției.

4. Bolnav

Unele boli, cum ar fi gripa sau raceala obisnuita, nu vor reduce productia de lapte. Cu toate acestea, pot fi implicate simptome asociate, cum ar fi diareea, vărsăturile sau scăderea apetitului.

Iată cum să faci față laptelui matern care nu iese

Laptele matern care nu iese este cu siguranță o preocupare pentru mamici. Chiar și așa, nu trebuie să vă faceți griji și să intrați în panică atunci când vă confruntați cu asta. Panica și anxietatea nu vor face decât să vă reducă producția de lapte.

Ei bine, pentru a vă reduce panica atunci când nu vă iese laptele, există câteva laktogoghe pe care le puteți consuma. Un lactogog este un medicament sau o substanță despre care se crede că ajută la stimularea, menținerea sau creșterea producției de lapte.

Lactogogue este împărțit în 3 grupe, și anume medicamente sintetice, hormoni și ierburi. În utilizarea sa, lactogul de droguri sintetice și hormonii necesită supravegherea medicului deoarece pot provoca anumite reacții adverse.

Între timp, laktogoguri pe bază de plante sunt sigure și ușor de găsit din natură, de exemplu frunzele de katuk, frunzele de trezi și peștii cu cap de șarpe. Ceea ce este special este că puteți găsi aceste trei ingrediente din plante în Herba Asimor. Deci, nu mai trebuie să-l găsiți și să îl procesați singur.

Herba Asimor este un supliment complet pe bază de plante pentru promovarea laptelui matern. Fiecare capsulă de Herba Asimor conține o combinație de fracțiune de galatonol (derivată din extractele de plante katuk și torbangun) și fracțiunea de striatină (derivată din extractul de pește cu cap de șarpe), care este sigură și fără efecte secundare. Consumul de 1-2 capsule Herba Asimor în fiecare zi poate ajuta la facilitarea laptelui mamei, în timp ce satisface nevoile nutriționale ale bebelușilor. (S.U.A)

Citește și: Iată cum să crești cantitatea de lapte scăzută în mod natural

Sursă:

Centrul Medical UT Southwestern. „4 factori care pot scădea aportul de lapte matern – și cum să o reumplem”.

Cunoașterea produsului despre ierburile Asimor

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found