Cos! Oh, e nasol când fața ta începe să se închidă cu această problemă. Ei bine, dacă este așa, nu este neobișnuit ca noi să începem să dăm vina pe lucrurile care provoacă acest lucru. La fel de perioadă pentru femei si nuci! De ce fac alunele acnee pe față? Cu toate acestea, în unele cazuri, nucile sunt recomandate pentru consum deoarece conțin substanțe nutritive care sunt bune pentru sănătate. În principal pentru că nucile sunt o sursă de proteine care conțin grăsimi bune. Din fericire, nu prea îmi place această mâncare! Deci pentru problema acneei, dau doar vina perioadă!
Ei bine, ce zici de tine? Înainte de a da vina pe alune ca fiind cauza acneei, ar trebui mai întâi să luați în considerare câteva dintre faptele că nucile pot provoca următoarea acnee:
- Consumul de nuci este bun pentru sănătatea inimii și a creierului
- Aparent, nu toate tipurile de nuci pot provoca erupții ale pielii. Doar hormonii tăi sau toți ceilalți îi declanșează.
- Alege tipul de nuci in functie de nevoile tale, sunt bogate in omega 6 sau omega 3? Dacă ați consumat prea des omega 6, echilibrați-l cu nuci care sunt bogate în omega 3 și invers. Cu toate acestea, dacă ți se poate sfătui, ar trebui să consumi nuci bogate în omega 3 și sărace în omega 6. De ce? Pentru că stilul nostru de viață zilnic se bazează pe tipul de hrană care este adesea solicitat pe piață, cum ar fi mâncare proastă, conține un nivel ridicat de omega 6. Așadar, echilibrează consumul de omega 3 pentru a produce o sănătate optimă.
- Deși consumul de nuci este recomandat pentru a îmbunătăți sănătatea inimii și a creierului, nu toate tipurile de nuci au aceleași beneficii. În special influențată de modul în care este procesată. Ca urmare a nucilor conțin deja calorii mari, este recomandabil pentru cei care sunt supraponderali, să nu consume nuci în cantități mari.
- Conținutul de omega 3 găsit în nuci și semințe se numește acizi grași alfa-linolenic sau ALA. Acest tip poate îmbunătăți sănătatea inimii și capacitatea creierului. De fapt, medicii sfătuiesc adesea adulții să consume acest conținut până la 2 grame pe zi. Nuci și semințe care sunt bogate în omega 3, cum ar fi semințele de susan, semințele de floarea soarelui și semințele de dovleac.
Trebuie să fii atent înainte de a mânca nuci
Ei bine, de acum înainte trebuie să fii atent înainte de a consuma nuci. Deși gustul savuros creează dependență, este și necesar să se limiteze aportul. Mai ales înainte de a regreta din cauza creșterii acneei. Ce zici de leac? Mai există o altă modalitate naturală decât utilizarea remediilor pentru piele oferite de unele produse de înfrumusețare?
De fapt, una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de acnee este curățarea tuturor cauzelor din interior și din exterior. Adică trebuie să menții aportul de alimente care intră în organism. Apoi, prin exterior, bineînțeles că trebuie să-l păstrați curat! Curățați-vă fața în mod obișnuit, în special din cauza expunerii la praf, murdărie sau poluare obținută prin fumul vehiculului. De asemenea, nu uitați să vă curățați fața după utilizare machiaj da!
