Încă tânăr, este imposibil să faci hipertensiune. Poate că asta cred majoritatea oamenilor. De fapt, hipertensiunea arterială nu se uită la vârstă. Deși este greu de crezut, cazurile de hipertensiune arterială la o vârstă fragedă sunt destul de frecvente. Adolescenții și adulții tineri în vârstă de 20 de ani pot, de asemenea, să facă hipertensiune arterială.
Citat din Healthline, hipertensiunea arterială este adesea denumită „ucigașul tăcut”, deoarece adesea nu are simptome. Deoarece simptomele nu sunt foarte vizibile, hipertensiunea arterială la o vârstă fragedă este adesea ignorată nu doar de bolnavi, ci și de medici. Dacă boala nu este gestionată, consecințele pot fi fatale.
Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente boli. De fapt, mai multe studii arată că numărul persoanelor din lume care au hipertensiune arterială se apropie de 90%. Potrivit experților, multe cazuri de hipertensiune arterială sunt cauzate de factori de stil de viață nesănătos, în special de obezitate. Prin urmare, este foarte important să trăiești un stil de viață sănătos.
Citește și: Hipertensiunea arterială poate apărea la copii, știi
Impactul hipertensiunii arteriale la o vârstă fragedă
Hipertensiunea arterială este de obicei tratată cu seriozitate de către un medic. Totuși, pe baza unui studiu, medicii tratează această boală mai intens la adulți și la vârstnici și nu același lucru se întâmplă întotdeauna la tineri. Pe baza aceluiași studiu, motivul este că tinerii și sportivii sunt considerați a avea un risc foarte mic de a dezvolta o serie de boli, inclusiv hipertensiune arterială.
Cu toate acestea, din cauza creșterii factorilor de risc pentru hipertensiune arterială la o vârstă fragedă, inclusiv obezitate și diabet zaharat, crește și cazurile de hipertensiune la o vârstă fragedă. Un studiu a fost realizat de cercetătorii de la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center pentru a dovedi acest fapt. Cercetare realizată de dr. Wanpen Vongpatanasin este despre hipertensiunea sistolică izolată (ISH) la o vârstă fragedă. Din studiu s-a constatat că tinerii care sunt afectați de ISH prezintă un risc de întărire a arterelor. De asemenea, crește riscul de accident vascular cerebral, precum și leziuni ale rinichilor și creierului.
Hipertensiunea arterială la o vârstă fragedă, în special ISH, este adesea considerată o afecțiune autolimitată. De fapt, mulți consideră această afecțiune ca un semn al unei inimi puternice, deoarece nu este neobișnuit ca cazurile de UTI să fie întâlnite la sportivi. Tensiunea arterială normală este de 120 mmHg (sistolic)/80 mmHg (diastolic). În hipertensiune arterială, tensiunea arterială este de cel puțin 140/90 mmHg sau mai mare. În ISH, doar numărul sistolic este mare, în timp ce numărul diastolic este normal.
Potrivit experților, tinerii care au hipertensiune arterială, chiar dacă doar sistolica mare, pot provoca o aortă întărită, iar acest lucru nu trebuie ignorat. Aceste afecțiuni trebuie urmărite și, dacă este necesar, tratate. Așa că este important, bandele, să nu ignorați niciodată simptomele și să vă tratați cât mai curând posibil.
Citește și: Concepții greșite despre hipertensiunea arterială
Schimbări ale stilului de viață pentru a preveni hipertensiunea arterială
Hipertensiunea arterială este de fapt foarte ușor de gestionat, luând medicamente pentru hipertensiune în mod regulat și modificând stilul de viață. Trucul este să-ți schimbi dieta zilnică și să faci exerciții fizice regulate. Aceste două moduri sunt foarte eficiente în scăderea tensiunii arteriale. Experții recomandă să faci cel puțin 30 de minute de exerciții fizice moderate 5 zile pe săptămână.
Pentru mâncare, experții recomandă să consumați multe fructe și legume. Minimizarea consumului de sare poate menține, de asemenea, tensiunea arterială sănătoasă. Multe studii au arătat că reducerea consumului de sare poate scădea tensiunea arterială.
Citește și: Cea mai sigură cale de a scădea nivelul de sânge
După cum sa explicat mai sus, hipertensiunea arterială poate lovi la o vârstă fragedă. Pentru a preveni această afecțiune, trebuie să adoptați de acum înainte un stil de viață sănătos. Mâncați alimente sănătoase și creșteți activitatea fizică. Consultați-vă în mod regulat cu medicul dumneavoastră pentru a vă verifica starea de sănătate, mai ales dacă aveți factori de risc. (UH/AY)
