Soțul meu tocmai a făcut-o control medical anual, ca parte a programului de bunăstare a angajaților în care lucrează. După ce a fost supus diferitelor examinări și a prelevat mostre de corp, cum ar fi sânge și urină, a primit în sfârșit foaia de rezultate. control medical ceea ce a făcut.
Unul dintre rezultatele examinării care se află în afara limitelor normale este nivelul de acid uric din sânge. Nivelul de acid uric al soțului meu, conform rezultatelor control medical este peste limita normală. Desigur, acest lucru nu este ceva bun și trebuie abordat imediat.
Fiind o soție care se întâmplă să lucreze în sectorul sănătății, desigur, am căutat imediat o terapie pentru a trata nivelurile ridicate de acid uric. Și, în mod interesant, am descoperit că un consum regulat de vitamina C a putut ajuta la scăderea nivelului de acid uric, știi! Ești curios despre asta? Aceasta este informația!
Acid uric în organism
Înainte de a merge mai departe, să ne familiarizăm mai întâi cu guta. acid uric sau acid uric este un compus care se găsește în organism. Este rezultatul metabolismului sau al defalcării unei nucleotide numite purină. Purinele care sunt metabolizate pot proveni din alimente precum carnea sau din subprodusele „distrugării” celulelor moarte și regenerate.
Nivelul normal de acid uric din organism este sub 7 mg/dL pentru bărbați și sub 6 mg/dL pentru femei. Peste acest număr, poate fi clasificat ca hiperuricemie sau niveluri ridicate de acid uric în sânge.
Nivelurile ridicate de acid uric din sânge pot avea un impact asupra apariției mai multor boli. Cel mai frecvent este guta sau guta. Guta este o afectiune inflamatorie a articulatiilor (artrita), cauzata de acumularea de acid uric in articulatii, de exemplu la degetul mare, glezna, bratul, cotul si incheietura mainii. Acest lucru poate provoca durere și mișcare limitată a membrului afectat. Acidul uric prea mare poate provoca, de asemenea, pietre la rinichi, care pot provoca durere și disconfort la urinare.
Cauzele creșterii nivelului de acid uric
Există două lucruri care provoacă în mare niveluri ridicate de acid uric în corpul unei persoane. Prima și cea mai comună este pentru că organismul, în acest caz rinichii, nu este capabil să elimine acidul uric din organism. Da, așa cum am menționat deja, acidul uric este rezultatul metabolismului.
Deci, ar trebui să fie eliminat alias eliminat din organism prin urină. Acest lucru poate fi cauzat de mai multe lucruri, cum ar fi consumul de medicamente diuretice, consumul prea mult de alcool, factori genetici sau ereditate, afecțiuni hipotiroidiene, obezitate și diabet zaharat.
În plus, nivelurile ridicate de acid uric în sânge pot fi cauzate și de consumul de alimente care conțin cantități mari de purine. După cum sa menționat deja, acidul uric este rezultatul descompunerii purinelor. Deci, cu cât mai multe purine în organism, cu atât mai mult acid uric va fi produs.
Rolul vitaminei C în scăderea nivelului de acid uric
Deoarece nivelurile de acid uric prea ridicate în organism pot provoca tulburări și boli așa cum s-a menționat mai sus, este necesar un tratament adecvat pentru a scădea și menține nivelurile de acid uric în limite normale.
Schimbarea dietei este unul dintre lucrurile pe care trebuie sa le faca pacientii cu niveluri ridicate de acid uric. Dieta pentru pacienții cu gută include limitarea consumului de alimente cu niveluri ridicate de purine, de exemplu organele interne, denumite organe, sardine, ton și fructe de mare, cum ar fi creveții și calmarii.
În unele cazuri, medicul poate prescrie medicamente care funcționează pentru a elimina acidul uric din organism. Un exemplu de medicament care este cel mai utilizat este alopurinolul. Cu toate acestea, utilizarea sa trebuie să fie sub supravegherea și prescripția unui medic. Acest lucru se datorează faptului că alopurinolul este un medicament greu.
Pe lângă schimbările în alimentație și consumul de droguri, în ultimii ani lumea medicală a fost plină de diverse studii privind efectele consumului de vitamina C în scăderea nivelului de acid uric din organism. O meta-analiză publicată în jurnal Îngrijirea artritei în 2011 a încercat să vadă efectul administrării de suplimente de vitamina C la pacienții cu niveluri de acid uric peste normal. Această meta-analiză a analizat 13 studii cu aproximativ 500 de pacienți. Rezultatul, se dovedește că suplimentarea cu vitamina C de 500 mg pe zi poate ajuta la reducerea nivelului de acid uric din serul sanguin.
Se crede că vitamina C, alias acidul ascorbic, ajută la scăderea nivelului de acid uric, deoarece este uricozuric, alias ajută la eliminarea acidului uric din organism prin urină. Vitamina C se găsește în multe fructe, cum ar fi diferite tipuri de portocale, kiwi și guava. În plus, puteți lua și suplimente de vitamina C care sunt vândute gratuit pe piață.
Pentru efectul de scădere a acidului uric, doza recomandată este de 500 mg pe zi. Această doză este utilizată pe scară largă în studiile menționate mai sus. Consumul de vitamina C mai mult de 2 grame pe zi poate provoca unele efecte nedorite, precum dureri abdominale si diaree. Deci, nu ar trebui să exagerați în consumul de vitamina C.
Studiul vitaminei C și al acidului uric este destul de nou. Deci, în viitor, sunt încă necesare alte studii într-o populație mai mare, pentru a confirma în continuare capacitatea vitaminei C de a ajuta la scăderea nivelului de acid uric și, mai mult, pentru a preveni complicațiile datorate nivelului ridicat de acid uric în sânge, cum ar fi guta. sau guta.
Băieți, acesta este rolul vitaminei C în a ajuta la scăderea nivelului de acid uric din organism. Eu însumi îl sfătuiesc pe soțul meu să înceapă să ia regulat suplimente de vitamina C în efortul de a-și scădea nivelul de acid uric. Și, desigur, limitați și consumul de alimente cu niveluri ridicate de purine. salutari sanatoase!
